疲れ気味のときは
好きなものを食べる。これにつきると思います。
お酒とかを飲むのもいいかも。
お酒は注意が必要ですが、よさそうな記事を見つけました。
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飲み過ぎた翌朝に訪れる二日酔いは、肝臓の分解能力を超える過剰な飲酒により、アルコール分解物であるアセトアルデヒドが過剰に体内に溜まることで引き起こされます。
しかしゴマに含まれるセサミンを摂取すると、アルコールやアセトアルデヒドの分解を促進、二日酔いを防ぐ効果が実験で明らかに。
飲酒の際にはゴマを多く使った食品やセサミンのサプリメントを摂ると、翌日にアルコールが残りにくくなる効果が期待できるようです。
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１．サントリー
２.かどや
３.山田養蜂場
4.ＤＨＣ
いずれも４０００円ぐらいですが、サプリメントってなかなか
生活の取一部にり入れにくいので、その辺を工夫しないと。。。
